Guide du visiteur · Sentiers
Randonnées et sentiers côtiers autour de Benagil
Le sentier des Sept Vallées Suspendues (PR1 LOA) passe par Benagil, ainsi que la promenade en bois d'Algar Seco et une courte boucle en haut de falaise depuis le village.
En bref
Le sentier des Sept Vallées Suspendues (PR1 LOA) relie Praia da Marinha à Praia de Vale Centeanes, sur environ 5,7 km en aller simple, Benagil se trouvant à peu près à mi-parcours. Il n'y a pas d'ombre et les bords de falaise ne sont pas protégés : emportez de l'eau et restez à distance du précipice.
Les falaises autour de Benagil offrent parmi les plus belles randonnées côtières de l'Algarve. L'itinéraire phare est le sentier des Sept Vallées Suspendues, et il existe des options plus courtes pour se dégourdir rapidement les jambes.
Trois itinéraires couvrent le terrain accessible depuis le village. Le sentier des Sept Vallées Suspendues (PR1 LOA) est l'option longue distance : un chemin officiel balisé qui parcourt tout le haut des falaises entre Praia da Marinha et Praia de Vale Centeanes, Benagil se trouvant environ aux deux tiers du parcours plutôt qu'à l'une ou l'autre extrémité. La promenade en bois d'Algar Seco, dans la région plus large de Carvoeiro, est une passerelle surélevée courte traversant un type de géologie côtière différent, du calcaire sculpté par le vent plutôt que des vallées suspendues. La boucle en haut de falaise de Benagil est la plus courte des trois : une promenade aller-retour depuis le village jusqu'au point de vue au-dessus du rayon de lumière de la grotte.
Aucune de ces randonnées ne demande de compétence technique ni d'équipement spécialisé, mais toutes trois longent des falaises calcaires non protégées avec des dénivelés de plusieurs dizaines de mètres, et le soleil algarvien laisse peu d'ombre sur le sentier côtier. Le printemps et l'automne sont les saisons les plus agréables pour les parcourir ; quiconque part en juillet ou en août devrait commencer tôt et emporter plus d'eau que ce qui semble nécessaire. Les consignes de sécurité plus bas sur cette page méritent d'être lues avant de quitter le parking.
Seven Hanging Valleys Trail
PR1 LOA- Route
- Praia da Marinha to Praia de Vale Centeanes
- Length
- 5.7 km one-way
- Difficulty
- Moderate
- Notes
- Benagil is a midway point, not a trailhead. Unfenced cliff edges throughout; no shade and full sun in summer - carry water and avoid the midday heat. Best in spring and autumn; the Carvalho-to-Vale Centeanes stretch has some pine shade.
Algar Seco Boardwalk
- Route
- Carvoeiro to Algar Seco
- Length
- 0.6 km one-way
- Difficulty
- Easy
- Notes
- Short clifftop boardwalk and steps from Carvoeiro over the Algar Seco rock formations. In the wider region (about 10 min by car from Benagil), not a Benagil walk. Steps make it unsuitable for wheelchairs and buggies.
Benagil Clifftop Loop
- Route
- Praia de Benagil to Praia de Benagil
- Length
- 1.2 km one-way
- Difficulty
- Easy
- Notes
- A short stroll from the village up to the clifftop viewpoint above the cave skylight and back. Roped sections mark the safe distance from the unfenced edge - keep well back, especially with children.
Sentier des Sept Vallées Suspendues (PR1 LOA) : tronçon par tronçon
Le sentier des Sept Vallées Suspendues est un chemin côtier balisé de 5,7 km en aller simple (code officiel PR1 LOA) entre Praia da Marinha et Praia de Vale Centeanes, nommé d'après la succession de petites vallées qu'il traverse, chacune ayant autrefois été l'embouchure d'un ruisseau qui se jette désormais sur le haut de la falaise plutôt que vers la plage en contrebas. Benagil se trouve à peu près aux deux tiers du parcours en partant de Marinha, si bien que la plupart des personnes qui parcourent l'itinéraire complet considèrent le village comme une étape en cours de route plutôt que comme un point de départ ou d'arrivée. Marcher en aller simple à un rythme tranquille prend environ 2 à 3 heures, plus le temps passé aux points de vue ; le sentier est gratuit, sans sens de parcours imposé, et peut être raccourci à un seul des trois tronçons ci-dessous si vous ne voulez qu'un aperçu. La plupart des guides recommandent de partir de Marinha et de terminer à Vale Centeanes, car le parking de Marinha est plus grand et le soleil du matin se trouve dans votre dos plutôt que dans vos yeux.
De Marinha à Benagil - environ 2,3 km, 35-40 min
Ce tronçon supporte le trafic piéton le plus dense de tout le sentier, et ce n'est pas un hasard. Le chemin quitte la terrasse au-dessus de Praia da Marinha et s'ouvre presque immédiatement sur une série de points de vue sur les rochers en aiguille et les arches naturelles de la plage, puis continue au-delà de Praia de Corredoura jusqu'à un belvédère en haut de falaise donnant sur les maisons blanches de Benagil, de l'autre côté de l'eau. De là, le sentier passe directement au-dessus de la célèbre ouverture du rayon de lumière de la grotte, clôturée à une distance sûre du bord, avant de descendre par un escalier (ou, à marée haute, un chemin en rampe le long de la terrasse d'un restaurant en haut de falaise) jusque dans le village et sur la plage de Benagil elle-même, où se trouvent cafés, sanitaires et points d'embarquement en bateau pour la grotte.
De Benagil à Praia do Carvalho - environ 0,6 km, 10 min
Le plus court et le plus tranquille des trois tronçons. Depuis la plage de Benagil, le chemin remonte sur le haut de la falaise et suit la côte vers l'ouest, longeant un bord non protégé sur une partie du trajet ; une variante en retrait passe un peu plus haut sur la pente pour ceux qui préfèrent garder davantage de distance avec le précipice. Il se termine par un tunnel et un escalier menant à Praia do Carvalho, une petite plage de sable nichée entre falaises calcaires et grottes marines, avec un kiosque à nourriture mais pas de restaurant.
De Carvalho à Vale Centeanes - environ 2,7 km, 40 min
Le tronçon le plus long et le moins fréquenté, et celui qui comporte le plus de dénivelé : un long escalier pour ressortir de Carvalho, puis une série de montées et descentes plus courtes à travers un promontoire de rochers en aiguille et de puits naturels (algares), avec le phare d'Alfanzina, toujours en activité, visible au loin pendant une bonne partie de la marche. Une partie de ce tronçon traverse une pinède, à peu près la seule vraie ombre de tout le sentier. Passé le phare, le paysage s'apaise pour le dernier tronçon avant de s'ouvrir sur un point de vue sur Praia de Vale Centeanes, où le sentier se termine près d'un restaurant en bord de plage, une bonne adresse pour boire un verre avant d'organiser un taxi ou un VTC retour vers Marinha si vous avez marché en aller simple.
Promenade en bois d'Algar Seco
Une marche courte et facile dans la région plus large de Carvoeiro, à environ 10 minutes en voiture de Benagil et non accessible à pied depuis le village, la promenade en bois d'Algar Seco est un chemin surélevé en bois et des marches sur environ 600 m, depuis la chapelle du front de mer de Carvoeiro jusqu'à un promontoire de calcaire sculpté par le vent et les vagues. La roche ici ne ressemble en rien aux falaises autour de Benagil : rougeâtre, criblée de cavités et érodée en arches, souffleurs et creux, plutôt qu'en vallées suspendues lisses. La formation la plus connue est l'Algar da Boneca, un passage qui débouche sur deux ouvertures en forme de fenêtres dans la roche, face à la mer. Atteindre les points d'observation inférieurs implique environ 70 marches irrégulières, cette marche n'est donc pas accessible en fauteuil roulant ou en poussette, bien que la promenade elle-même soit plate et accessible à la plupart des niveaux de forme physique. Comptez 20 à 30 minutes aller-retour sans arrêt, davantage si vous vous attardez aux points de vue.
Boucle en haut de falaise de Benagil
L'option la plus courte de cette page : une promenade aller-retour de 1,2 km depuis le village jusqu'en haut de la falaise au-dessus de la grotte, puis retour. C'est le moyen le plus simple de voir l'ouverture du rayon de lumière de la grotte sans réserver de visite en kayak, SUP ou bateau. Un point de vue clôturé plonge directement dans le trou du plafond de la grotte ; la clôture maintient chacun à distance du bord naturel non protégé qui l'entoure, ce qui limite la vue sans la supprimer. Comptez 20 à 30 minutes, arrêt au point de vue compris. Elle convient à quiconque manque de temps, voyage avec de jeunes enfants, ou cherche simplement la photo classique sans s'engager sur l'intégralité du sentier des Sept Vallées Suspendues.
Sécurité sur les falaises
Les trois itinéraires longent des falaises calcaires avec, par endroits, des précipices non protégés, et les sentiers offrent peu ou pas d'ombre sur la majeure partie de leur parcours. Quelques habitudes rendent la marche considérablement plus sûre et plus agréable :
- Restez à distance du bord, en particulier au niveau du rayon de lumière de la grotte et de toute ouverture clôturée. Le calcaire est friable, peut s'effriter sous les pieds, et la chute n'est pas survivable.
- Emportez au moins 1,5 litre d'eau par personne sur le sentier des Sept Vallées Suspendues. Il n'y a que quelques rares endroits pour acheter à boire en chemin, à la plage de Benagil et à un kiosque à Carvalho.
- Portez de vraies chaussures de marche plutôt que des sandales. Une grande partie du terrain est constituée de gravier meuble, de roche nue ou de marches irrégulières, en particulier autour de Carvalho.
- Partez tôt et évitez le soleil de midi en juillet et août. En dehors d'un court tronçon de pinède près de Vale Centeanes, il n'y a presque pas d'ombre sur le sentier.
- Restez sur le chemin balisé et ne franchissez pas les clôtures autour des grottes ou des algares, à la fois pour votre propre sécurité et parce que la roche environnante est fragile et s'érode facilement.
Continue planning
Beaches along the way
Le sentier relie trois des plages accessibles à pied de bout en bout : Praia da Marinha, Praia de Benagil et Praia do Carvalho, avec Praia de Vale Centeanes à l'extrémité opposée.
Viewpoints
Chaque tronçon en haut de falaise fait aussi office de point de vue. Le rayon de lumière de la grotte et le belvédère sur les rochers en aiguille de Praia da Marinha sont les deux plus photographiés.
Where to eat
Des cafés se trouvent aux deux extrémités du long sentier, la plage de Benagil à mi-parcours et Vale Centeanes à l'arrivée, plus un kiosque à Carvalho. Emportez des en-cas pour le tronçon plus calme entre les deux.